1941年秋，正值日军在华势力扩张阶段，浙东山区四明山一带活跃了一支新四军游击队，野山鹰正是四明山游击队的担架队队长。然而生性泼辣的她，一心只想成为一名穿军装的新四军战士。四明山地区遭到了敌人的扫荡，野山鹰的亲人在扫荡中被日军杀害，她上战场抗击日寇的心更加强烈。新四军赵   团长却不同意野山鹰的想法，而是希望她在革命的熔炉中接受各种锻打。野山鹰完成营救战俘任务，满心以为可以立功，但是上级却宣布她成为游击根据地的被服厂厂长。在被服厂里，野山鹰终于明白了赵团长对自己的良苦用心。野山鹰在战火中成长，协同完成各项任务，从原来的鲁莽、固执的担架队队长变成了冷静、果断的战斗排排长。最后，她在军旗下庄严宣誓：愿以自己的青春、热血和生命，战斗到底。

在民国初年的香岛，沉香、阿珍、如烟、有君、桂平、郑红六个花季少女因被刺上象征海神娘娘的刺青，而从小就背负了沉重的诅咒。沉香带领着姐妹们逃离，十年后在遥远的双鱼堡再度相遇，她们已经长成美丽的少女，然而心中的刺青仍然是无法言说的痛楚。沉香与双鱼堡族长的长子蔡知铭真诚相爱，尽管他们不信命运，但最终成为了封建社会的牺牲品。阿珍出卖了姐妹们，独自逃离，并在偶然间遇到沉香的姑父龙守望。一念之差，她假扮成沉香成为龙家的养女。当她再次与沉香相遇时，为了掩盖自己的真实身份，她不惜一切手段来迫害沉香。有君嫁给了阿俊，但阿俊却深深爱上了沉香。如烟与蔡知毅从最初的对抗逐渐转变为真心相爱，但最终付出了生命的代价。郑红的出现为姐妹们带来了新的希望，她引领着她们从愚昧走向觉醒，从被压迫走向反抗，最终踏上了革命的征途。在这段充满曲折和挑战的旅程中，六个少女经历了成长、牺牲和觉醒，她们的爱情、友情和亲情交织在一起，成为她们前行的动力和支撑。这个故事深刻地反映了封建社会的残酷和女性的坚韧不屈，同时也展现了革命精神和对自由的追求。 

1976年9月9日，伟大的开国领袖毛泽东同志与世长辞。他的离去宣告了一个时代的结束，也开启了新时代的序幕。祸害华夏大地十年之久的四人帮一朝被除，而千疮百孔的新中国其明天依旧迷蒙不清。已经三度被打倒的邓小平（马少骅饰）接受中央的安排，重新出来主持工作。此时党内对邓的争论两极分化，而“两个凡是”又预示着左倾错误的继续。十一届三中全会上，邓小平批驳反思的建国以来党在治国方针和思想上锁犯下的错误，此后大力推行国防教育，积极推进经济建设。将近十年的改革，让羸弱不堪的新中国获得重生的希望，而他便是那个踏出坚实步伐的重要之人……

节目是一档以“男人做家务”为角度切入真实生活的亲密关系观察真人秀。第三季更多创新变量：嘉宾间邀约互访，强化换位思考；室友组三人合租，考验动态平衡；更有新观察员加盟，升级吐槽火力。